Cranberry Kurusu / Turna Yemişi (Tane)

Genelde Bluberry ve Cranberry ülkemizde çok karıştırılan iki farklı meyvedir.
Aslında Cranberry (turna yemişi) Kırmızı renklidir, Blueberry (yaban mersini) Mavi ve mor karışımı bir renge sahiptir.
Günlük bir avuç Kızılcık kurusu ortalama 125 kalori verir.
Yaban mersini kurusu yağ oranı düşük lif açısından zengin bir meyvedir.
İyi bir Antioksidandır. Antibiyotik ihtiyacını azaltır. Vücut direncini arttırır.
İdrar yolu enfeksiyonlarını önlemede yardımcı olur.
Kalp hastalıklarına iyi geldiği düşünülmektedir.
Vücut da ki kanın temizlenmesine yardımcı olur, Sigara, Alkol vb kötü alışkanlıkları bırakanlara vücut kendisini daha çabuk toparlasın diye tavsiye edilmektedir.
Kolesterole iyi geldiği bilinmektedir.
Mide rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinmektedir.
Diyet yapanlar için açlık bastırmak ve enerji takviyesi için önerilir.
Çok şeker içerdiğinden aşırıya kaçmadan tüketmek uygun olacaktır.